Question

如何避免带给他人负能量

Answer 1

问：如何避免带给他人负能量

答：亲您好，负能量太多，但又不想带给身边的人。面对这种状况，我们可以有很多方法，但是最好选择积极方面的方法，下面有几种我认为比较好的方法，可以参考参考:1.跑步。你可以在空闲时间比如早晨、晚饭后，或者抽空出来在操场、家附近的街道跑步，快跑慢跑都行，看你个人喜欢。跑步能产生多巴胺，能使人兴奋的激素，跑完之后人就会感到身心愉悦，负能量也就能消除了。2.听歌。听一些比较舒缓的、节奏比较轻快的歌，也有助于消除负能量，因为歌能够表达人的情绪，也能够改变人的情绪。3.在人少的地方放声大哭。哭，有时候是能够解决问题的。当你的压力过大，负能量过多时，放声大哭可以把内心的压力、种种不愉快的情绪都发泄出来，能够减轻我们的身体负担。