Question

情绪abc理论是什么

Answer 1

问：情绪abc理论是什么

答：ABC来自三个英文字的第一个字母，A是指诱发性事件(Activating events) ; B是指个体在遇到诱发事件之相应而生的信念(Beliefs)，即他对这一事件的看法、解释和评价; C是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果(Consequences)。人们通常会认为，人的情绪及行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即是A引起了C,但ABC理论却认为，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因;而B一人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。