Question

没有自控力想写作业时玩手机怎么办觉得学习能让自己心静,总想做卷子,刷习题。但可能是我太浮躁,太想急

Answer 1

问：没有自控力想写作业时玩手机怎么办觉得学习能让自己心静,总想做卷子,刷习题。但可能是我太浮躁,太想急于求成,就例如看到那些班级第一的做题视频就会有一种也想做题学习的冲动,可紧接着又刷下一个视频了，写作业时总想不拖沓及时写完，且在写作业过程中认真专心，可每每在写作业开始的时候都会抱起手机玩，看到能督促我抓紧写作业的视频，我的心中就会慌乱，但却仍然安于现状，就是忍不住，努力克制下来开始写作业的时候，又太浮躁，静不下来注意力不集中，然后又拿起手机了，总的来说就是没有自控力，清醒的堕落。

答：一种方法是把手机放的远一点，距离最好掌控在，你要是想玩手机，懒得去拿得那种

答：或者给自己定一一个个小目标，比如写完两道题再看五分钟手机，一点点把时间拉长。

答：或者放点舒缓的轻音乐，也可以。还有就是你做题的时候可以出声读题，出声说出你做题的过程，这样可以有效的让你的注意力集中