我为什么看不得别人比我好,我怎样才能变得正常心理
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你好,亲爱的题主!感谢相遇!
看了你的描述,嫉妒的心人人都会有。在我年青时候听到过这样一句话,让我记忆犹新!在这里和你分享一下。“有时候我们会允许毫不相干的人一步登天,却不允许身边亲近的人有半点超越自己。”看起来只要身边的人过得比我好,我们就会有一点不舒服,这可能是一个人性的常态。
首先,在这个空间里,我想告诉你的是嫉妒是一种情绪,他是一个高频的能量词汇。嫉妒本身没有问题,重要的是我们如何去理解嫉妒给我们带来的情绪,和这种情绪背后促使我们产生的行为。
其次,我们可以一起来看一下。在我们难过,不开心的背后,有我们对友谊关系的珍视,也有我们对自己强大和变得优秀的渴望。如果说当我们感受到嫉妒这个情绪时,我们感受到不开心时我们可以停下来去思考一下,我们为什么会这样?那么我们是否能够看到我们内心的需求呢?这时,如果我们想满足自己的需求。是不是需要看一下做点什么能让我们现在变得开心,或者是达到目标呢?
最后,如果我们把对他人的这种优秀,幸运或者成功带给我们的感受,停留在嫉妒这个层面。那我们可能会感受到痛苦和不开心。还有不公平,愤怒和恨意!同时,如果我们看到嫉妒就是一个情绪,在对我们保护和提醒。这个情绪是我们身体的一部分。我们需要去察觉他。会不会让我们有了一个新的思想转换呢?
如果他比我优秀,那我向他学习就好。如果她比我幸运。那我可以请教一下,他是做了什么,让他变得如此,幸运呢?
同时,每个人都是不同的,这个世界上没有另外一个一样的你,我们也要适时的发现自己的优点和特征。而不是看到别人的优秀或者成功就淹没了自己的优势。我相信,想一想,你一定有一个方向,或者几个特征比他更好更优秀。