Question

打篮球膝关节扭伤已经有三个月了，应该怎么恢复，多久会好？

患者信息：男 28岁 福建 莆田
病情描述(发病时间、主要症状等)：
在一次打篮球过程中扭伤了左膝盖，左脚着地的时候就感觉膝关节向内侧扭了一下，感觉关节有点错位，之后我也没有去医院检查就诊，过了一个礼拜感觉好了一点我就再去打，就跳起一点点落地又跟第一次一样扭到了，这次更严重，我也没有去医院检查就诊，痛的没办法就去民间医生那边看，他捏一下说是膝关节有点错位脱臼，就帮我接上去，又开了点中药吃，在膝关节涂上自制的膏药，之后感觉膝关节有好一点，没有那么痛了，但是膝关节还是不能全部弯曲，到现在已经有3个多月了，平时我有热敷跟按摩膝关节，慢慢的可以弯曲，到现在可以完全弯曲但完全弯曲的时候会有一点痛，平时我也有做一点深蹲，会跑步，不过有时候膝关节伸直的时候会有响声，请问一下，像我这种情况什么时候才会完全好，现在的阶段是恢复的怎么样了，多久才可以正常的打篮球跳跃，还有平时要注意什么？

想得到怎样的帮助：
请问一下，像我这种情况什么时候才会完全好，现在的阶段是恢复的怎么样了，多久才可以正常的打篮球跳跃，还有平时要注意什么？

Answer 1

做个磁共振，医生会知道怎么做的。不要去民间看，还是要相信科学 ， 像你这种就是还没有完全恢复就又开始高强度运动，导致再次复发，没听说伤筋动骨100天吗？你想想那些NBA球星膝伤的多的去了，不是他们医疗水平不行主要是1.NBA比赛是高强度对抗往往有伤变成老伤这样恶性循环，2.没有足够的休息时间。像麦蒂、希尔....你第二次时间那么短有去打就很不可取了，往往膝伤都比较难恢复的。建议完全康复在打球，打前做足准备运动，护膝要戴，希望对你有帮助

Answer 2

哥们，同是篮球人路过。我说说我的情况吧。
我是今年3月28日膝盖受伤的，由于经济原因没去检查，在寝室呆了将近一个月。弄了云南白药，和三七片吃。骨头没问题，估计也是韧带受损。
然后就坚持天天热敷，感觉很不错，一下就好了。可是今天学院比赛，上去又悲剧了，现在还在寝室了，但是感觉没有上次的严重，虽然肿了，但是还是能够伸直，弯曲一点有点胀痛。
当时自己说了以后不打球了，但是真的想抛开和自己陪伴几年的篮球真的舍不得，这次受伤，我估计是膝盖受伤后韧带松了，受伤过的膝盖很容易再次受伤。
如果受过伤，建议运动最好就跑步，和扎马步吧。锻炼好腿部肌肉，如果实在想做运动，就建议游泳。
哥们，膝盖是一辈子的事情，打球最好不要太拼命，切忌切忌。因为我们不是职业球员。。。。。。。

Answer 3

推荐去医院拍一个X光片 ，这个是一辈子的事 ，不能耽误，我以前扭过脚，以为只是普通的扭到，一周还没有好，去医院检查才知道，是骨头裂了一个小纹。。最后还是打的石膏，养了一个月...

Answer 4

做一些复健康复治疗.这个急不来的,我之前打篮球 在空中对抗中掉下来 把手腕摔伤了 也一年多才好,一到雨天就有点隐隐作痛 雨天尽量不去打球 在家搽秘制的铁打药酒 现在也没多大问题了

Answer 5

我想你的问题和我差不多，有没有绞索和弹响？
不能看民间的，我就是看那个耽误了好久。
去医院拍个核磁。就知道你是什么问题了，X光没有用的。

追问

那拍CT可以吗，你也是膝关节受伤了吗，多久才会好，情况跟我差不多吗，我原来膝关节只能弯一点点，平时我有自己慢慢的弯曲练习，现在是可以弯曲 了，但完全弯曲的话还是有点痛，伸直的时候有时候会有响声

追答

CT应该是可以的，但我刚刚问了群的，有个人说照CT照不出来最后还是MR，至于你如何你还是问医生把。我是打球摔下来，左脚。不知道你是拉伤还是什么问题，我是韧带断了，但是后来还能走路痛也不大觉得。