虽然不知道题主为什么会出现这些状况，抱抱你！ 在DSM-5(美国精神障碍诊断与统计手册.第5版)中，对抑郁症有以下5个标准： A.在连续两周内有5（或更多）项下述症状，并且是原有功能的改变，其中至少有1项症状是 （1）心境抑郁或（2）对活动失去兴趣或者愉快感。 注：不包括虽然由躯体情况所致的症状，或与心境不协调的妄想或者幻 1，几乎每天大部分的时间心境抑郁，主观体验（例如，感到悲伤或空虚），或他人观察到（例如，流泪）注意：儿童和青少年可以是易激 2，几乎每天大部分时间对所有的或几乎所有活动的兴趣或者愉快感显著减低（主观体验或他人观察到3，没有节食时体重明显下降，或体重明显增加（例如，一个月内体重变化超过5％），或几乎每天都有食欲减退或者增加。注：儿童要考虑体重没有得到预期增加4，几乎每天都有失眠或者睡眠过 5，几乎每天都有精神运动性激越或者迟滞（不仅主观感到坐立不安或者迟滞，而且别人也能观察到6，几乎每天都感到疲倦或者缺乏精力7，几乎每天都感到自己无用，或者有不恰当的过分的内疚（可以达到罪恶妄想的程度：不仅是为患病而自责或者内 8，几乎每天都有思维能力或注意集中能力减退，或者犹豫不决（主观体验或者他人观察到 9.反复出现死的想法（不只是怕死），反复出现自杀的意念但无特定的计划，或有自杀未遂，或有特定的自杀计划。 B.症状不符合混合发作标准。 C.症状引起具有临床意义的苦恼或者社交、职业或其他重要功能的损害。 D.症状不是由于物质（如成瘾药物、处方药物）或者躯体情况（例如，甲状腺功能减退）的直接生理效应所致。 E.症状不能用丧撼反应（即失去亲人的反应）来解释，症状持续2个月以上，或者症状的特征为显著的功能损害、病态地沉浸于自己的无用感、自杀意念、精神病性症状或精神运动性迟滞 以上诊断标准来自《DSM-5》 对比诊断的帮助，题主提供的材料中缺少了时间维度，是无法判断是否达到了抑郁症的标准，但抑郁的情绪肯定是有的。 是否需要求助题主可以先试试自我调整，如果调整无效再找帮手，当然你也可以直接寻求帮助，特别是你感到自己无法控制自己伤害自己或他人的时候请及时寻求专业的帮助。 祝你顺利 润和 ?润心细?
