这位姑娘，你好！我是答主毁灭与再生，很荣幸可以在这个平台上和你结缘，希望我的文字可以在这个酷热的夏天为你带来一丝清凉? ?首先，看了你的文字，感受到了你的焦虑、痛苦和纠结！其实，你有这种心理也是完全正常的，因为爱情本来就具有排他性，而女生很多时候都是缺乏安全感的，特别是自己的另一半有前任的情况下，总是害怕自己没有别人的前任好，从而害怕自己的现任会抛弃自己与前任“死灰复燃”。以至于，越亲密，越害怕失去！是不是这样呢？ ?其中，你这个问题也涉及到一个【比较】的问题！虽然说“有比较才有进步的动力”，但是，在你这里，你的【比较】却让你感到焦虑和痛苦，那么你完全可以不用去比较，毕竟我们比较的目的是为了让我们过得更好，而不是相反，这已经违背了【比较】的初衷！先不说“人比人，气死人”，而且每个人都有自己的特色，适用于别人的标准不一定就适合你自己，完全没必要去比较！而且，你和他前任进行比较，不是相当于把你和他前任放在同等地位了吗？或者说，你这就是把你自己的情绪钥匙?交给了他的前任，你也太看得起他前任了吧！ ?深入来讲，你现在的这种与另一半的前任进行比较已经成为了你的一种发达的【行为模式】了！或者说，你的头脑中已经形成了某种特定的【脑回路】，它已经习惯了你在这种比较中产生的痛苦情绪所带来的的神经递质！一旦开始了新的恋情，你的这个脑回路就会被自动触发，它会沿着习惯的通道走！用精神分析的术语来说，这叫做【强迫性重复】！ ?不过，尽管如此，你仍然是可以改变的！从你鼓起勇气踏入求助的那一刻起，你的改变就已经开始了！这个改变的钥匙?，完全掌握在你自己手里！ ?当然，冰冻三尺非一日之寒，要想解决你这个问题，也不是一两天的事！就我个人的经验来看，这可能和你的原生家庭、成长经历有关，在这些经历中，你在亲密关系方面积累了很多的【阴影】或【不安全感】，导致你现在对于亲密关系极其敏感，极其害怕失去但是又充满了无力感！ 个人建议，你可以尝试着找一个专业的心理咨询师，对你进行一对一地心理辅导！尝试着让心理咨询师引导你自我觉察、自我改变，最终化解你内心深处的陈年心结，把情绪钥匙?掌握在自己手里，重新点燃你的生命之火?！ 希望能帮助你?
