心理分析： 题主说和女友相爱一年了，从你的描述里，确实能感受到心好累，可是却读不出爱在哪里呢？ 不禁好奇，是什么让你选择无限度地容忍她，而不能选择离开她呢？ 我在这里用了选择二字，而没有用不得不，因为我想你之所以愿意跟她在一起，一定是能满足你的某些需要的。 那你可能就要看看这些被满足的需要有哪些？列到纸上，好好看看它们。 然后再确认一下，这些需要是真的只有女友可以满足，还是可以在其他关系中也可以满足呢？你能够自我满足吗？ 从这段关系，也可以进一步反思一下你在其他关系种的处境，也是如此讨好吗？ 你现在感受到了这段关系带给你的不舒服，恰恰是需要恭喜你一下，因为一味讨好的人，是忽略自己的感受的，你现在感受到不舒服，也是开始有了要做自己人生主角的意识，我们需要拿回自己人生的主动权。 因为若想走出讨好的束缚，就需要拥有掌控自我人生价值的能力！ 首先，认识到你是独一无二的。这是确认自我价值的关键，没有人是完美的，但一定是独一无二的，你可以有不那么优秀的部分，但是恰恰是那些不优秀才成就了完整的你。 其次，建立自我的边界。不管讨好与否，很多相处矛盾都是不可避免的。刚才我提到心理需求的满足，如果我们的需求被满足了，就会感到这个世界是安全的，自己会被看见、听见、被重视，但是需要区分的是，这种满足不是在你示弱时、在你讨好是才能实现的，这不是真正的看见。害怕关系破裂，从而一味放低自己的需要，这段关系反而更不牢固，正视自我的核心诉求很有必要！ 与其把自己局限在这段关系中追问怎么办？不妨也打开你自己的朋友圈，为认识更好的自己走出去！ 希望我的分析和建议可以帮到你一些，如有需要欢迎预约咨询，祝好！
