我17岁的女儿,最近有抑郁表现,我该怎么办?

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律渐
2023-06-28 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号
律渐
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心理分析: 题主,你好。从你的描述里可以看得出来你是一位很关心女儿的家长。请问你说最近,那具体是多长时间呢?有没有超过2个星期呢? 为什么我会这样问呢?因为如果超过2个星期,就更像题主你女儿是得了抑郁症。 根据网上的定义,抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为(以上定义来自百度百科)。 我感觉吧,首先题主你就不要给女儿贴标签,因为她是能感觉到你的负面情绪的。再说了,只有到三甲医院的专科医生那里进行进一步的评估才能确诊你女儿是不是得了抑郁症。 你愿意带女儿去见心理咨询师,就说明你对女儿的心理健康还是很上心的。但是,心理咨询师并不是专业的医生,所以也不能随便给你女儿下疾病诊断书的。 你女儿最近是不是在学校里遇到什么事情了?如果她不愿意跟你说,可能是怕你担心。这个时候,你可以尝试跟她班主任沟通,可能可以从她那里得到一些眉目。 她为什么最近会感觉上学没有意思,觉得什么也学不到?是不是可能因为她今年上的是预备高考的班,学校一直都在让他们复习。如果是,其实她在家里复习,也是一样的。她不想去上学,我就会建议你不要迫着她去上。 建议题主平常多带女儿去户外活动,亲近大自然,看看花草树木,蓝天白云;回家后整个人就会心情愉悦很多,不再那么容易地情绪低落。 又或者可不可以跟老公商量一下,最近可不可以请几天假,你们俩带女儿出去散散心;譬如:去海边,或者有冥想瑜伽主题的酒店住几天。有时候可能换个环境,你女儿的情况就会有所好转。 其实,我们人都会时不时有抑郁情绪的。我感觉你女儿没有达到抑郁症的程度,是因为她曾经很喜欢的画画,现在还是愿意继续去画的,只不过是觉得自己画的恶心而已。我个人感觉更像她在学校里遇到了什么重大的事情;一旦这事情解决了,她这抑郁的情绪也就会随之而消失的。 建议你这段时间,多陪伴在女儿身边,那怕她是什么话都不想说;因为对于有抑郁倾向的她,家人的陪伴是最为重要的。 而且,她现在17岁了,马上就成年人了;所以,自尊心也会比较强。因此,你一跟她提出来要带她去医院检查,她可能会非常抗拒,从而影响你们俩的母女关系。所以,现阶段你就不要跟她提去医院什么的;不然可能会有一个弄巧成拙的效果。 再给她一段时间,再观察看看;有可能那时候她的抑郁情绪已经消失了。 也可以鼓励女儿当她有负面情绪时,用一张纸及一只笔把它(情绪)写下来;有点儿像写情绪日记。然后,写完后就把它(情绪日记)埋进一个树洞,专门藏她秘密的地方。这是她可以很安全诉说自己不开心的事的地方,因为没有人可以看到她写的东西。 也尽量多鼓励她去参加体育锻炼。我们人运动后,身体会产生内啡肽及多巴胺;然后整个人就心情愉悦很多,不容易往积极负面的方向去想事情。 也每天都抽一点时间,带女儿踏出家门;那怕是到楼下的停车库去转一圈;那么,她就不这么容易钻牛角尖,胡思乱想。 题主,就算你女儿被确诊抑郁症;如果及时发现,还是可以治愈的。很多抑郁症患者只要愿意配合药物治疗及心理治疗都会痊愈的。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗,认知行为治疗,精神分析动力学治疗等等;其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认(以上治疗方法来自百度百科)。 所以,题主,请相信我;你现在所描述的你女儿的情况应该是暂时性的,她一定会好起来的。 希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。 在这里,祝好哦!
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