～ 从你的描述中，我能体会出你的失落和困惑，不仅仅是朋友谈恋爱这件事，这其中有3个要点，我们挨个分析一下吧～ 朋友谈恋爱了，有莫名的怒火，感觉像是失去了一个朋友；后来朋友都谈恋爱了，产出一种特别强烈的失落感和孤独感。 题主应该是一个很看重友谊的人，这是父母亲情之外拓展出来的新情感，题主朋友不多，很开心这种四五好友的感觉，题主非常重视和珍惜，可能倾注了比一般人更多的情感，也因此产生一定的占有欲和排外性。当朋友谈恋爱了，她们的部分精力和情感会倾注给男朋友，与题主的情感付出形成明显的差异，内心产生一种"付出并没有得到足够回报"、"别人并没有像自己那么付出和珍惜这段友情"的不平衡感，想必让题主有些失落，这种失落和孤独是正常的，但似乎比一般人更强烈一些。 建议题主可以拓展更多的朋友，把精力更多专注于学业和成长上，当前的友谊固然重要，但并不是生活的全部，其实这种保持适当距离和空间的友谊，虽然不够浓烈，但足够长久，友情如此，爱情也是如此。 除了较难接受朋友谈恋爱，也完全不能接受自己谈恋爱，会感到恶心。 题主为什么会对自己谈恋爱这一想法感到恶心呢？是不是有更深层次的原因呢？ 比如，从小家长一直告诫不准早恋，告诉你早恋不好会影响学习，甚至警告你早恋是坏孩子做的事情，诸如此类的。这个理念有利于学习，但也不是完全正确，恋爱本身可以是美好的，它拥有与亲情友情截然不同的体验，比如心动。如果是这样，题主可以试着调整观念，从接受朋友谈恋爱开始，再慢慢接受自己"以后也会谈恋爱"这件事情。有时父母老师的教导对人的影响很深远，人的价值观来自于对他们的认可和对他们价值观的内化，但父母老师身上也有不太合适的观念，我们要有所取舍地看待。 如果父母老师并没有这样告诫，那题主可以好好回忆一下，为何会产生这种"恶心"的感觉，与你内心深处哪些观念产生了严重冲突？这些观念怎么形成的，何时形成的？由于问题描述没有涉及这些，我暂且不做太多猜测，若有需要，可以保持交流，我们一起回忆和思考。 是不是把自己的不愿意，强加在别人身上了？ 这个还好，你并没有强加，但其实，如果你在朋友面前直接或间接表现出了对她们感到生气和失落，某种意义上讲，这算是一种"施加"，比"强加"程度低一些。不过，我看到你在平台上提出这个问题，总结自己的困惑，想要寻求回答，这是一种理性的克制和思考，为你点赞！ 我是小狼无声，心灵奇旅，你我同行，希望回答能够帮助到你～
