人为什么会无缘无故的心情不好？
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其实我觉得成年人是需要一些自己沉淀的时候，大多数人有时候都会突然感觉很烦躁或者觉得不开心，这都是很正常的。
咨询记录 · 回答于2021-08-17
人为什么会无缘无故的心情不好？
您好，人无缘无故心情不好可能有以下原因引起。一是因为长时间处于压力焦虑的状态，导致体内激素无法恢复正常，易引起失落感。二是失去了觉得自己觉得很重要的东西，让自己缺乏开心的动力。三是自己觉得很孤独，会处于不开心的状态
你好
你好
突然觉得心情很烦躁
有什么不开心也可以和我说嗷
是因为什么事情嘛
没有什么不开心的事
还是觉得对于工作或者学习生活压力太大了
其实我觉得成年人是需要一些自己沉淀的时候，大多数人有时候都会突然感觉很烦躁或者觉得不开心，这都是很正常的。
在不开心或者觉得烦躁的时候，可以去吃自己喜欢的东西，和朋友聊天见面，去买自己心怡很久的裙子，去散散步看看剧。
睡一觉也许就好了
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