Question

戒烟只要坚持三天就成功了

Answer 1

问：戒烟只要坚持三天就成功了

答：不是的

答：熬过戒烟前三天，你就成功了一半

问：你好，想戒烟，请指导

答：紧张的工作情绪是吸烟者解压的手段，为了有效的戒烟，你应先排除紧张工作的情绪，能过嚼口香糖，或者短暂室外休息来填充。

答：把每天的香烟、咖啡换成喝茶，茶可以舒缓你的精神，自古以来，茶道就是可以修身养性的。

答：戒烟初期是要花点功夫的，不要让自已有无聊闲下来的时间，只要充实起来，就不会有想吸烟的念头了，可以找朋友喝茶、聊天，可以去图书馆看书，都是很好的转移方法。功夫不负有心人，做到上面的这些，你一定会戒烟成功的。

问：谢谢老师，戒烟靠自己毅力能成功吗，有没有其它办法帮助

答：考毅力是可以成功的

答：如果是你想戒烟的话，你得需要有一个强大的毅力，你平时可以转化习惯，比如说你想抽烟的时候你可以吃点瓜子或者是零食，这样的话通过一个时间慢慢就会缓过来的。