为什么无法表达出自己的情绪
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1,有些人很难表达自己的情绪,是因为他们为自己的情绪感到羞耻
咨询记录 · 回答于2022-07-03
为什么无法表达出自己的情绪
1,有些人很难表达自己的情绪,是因为他们为自己的情绪感到羞耻
2,情绪表达会有风险,人们担心表达情绪会给人带来伤害。有人认为表达情绪意味着暴露自己的弱点,他人可能会利用自己的情绪来伤害自己。一
3,有些人希望能表达自己的情绪,然而他们不知道怎么表达。他们可能模糊地感到自己有复杂的情绪,却无法准确地分辨出每种情绪是什么,或是找到合适的词汇去描述他们。有时他们花费大量时间尝试说清楚自己的感受,却没有办法被他人理解,于是他们对表达情绪感到挫败
4,有人用不表达情绪来被动攻击他人。当他人伤害他们时,他们不想直接表达自己的痛苦和愤怒。他们会表面上说着“我很好”,却用其他方式来释放不满。在被动攻击者的心底,他们希望别人能意识到他们情绪不好,但是他们不想直接表达,而是指望别人主动察觉到他们不佳的情绪,来作出补偿