Question

为什么无法表达出自己的情绪

Answer 1

问：为什么无法表达出自己的情绪

问：为什么无法表达出自己的情绪

答：如果长时间不表达情绪或者是处在抑郁状态，都会导致个人不再喜欢表达情绪，就会感觉像是表达情绪障碍。你可以先通过自己写情绪日记的方式，试着表达自己的的情绪，或者是找自己最亲近的人去诉说，刚开始可能不会完全的表达内心的感受，但是只要你肯表达就会改善。

问：我感觉现在自己表达不出情绪，很焦虑

答：你总是无法恰当的说出自己最真实的感受；你总是让对方去猜你的心思，经常家人抱怨你太作；你看到家人和朋友伤心难过，想要去安慰，但就是不知道怎么开口？

答：您是这种情况么亲

问：我感觉自己现在就是表达不出悲伤的心情

答：这个么，在特定的情境下，是会慢慢改善的

问：不知道怎么去 伤心和难过

答：这个可能跟你的经历有关

答：能和老师说说么