Question

18 ，男.167.吃维生素还能长高吗？

Answer 1

问：18 ，男.167.吃维生素还能长高吗？

答：亲，是有一定的机率长高的。吃维生素和长高并没有直接关联，单一的维生素补充不能决定是否能长高，长高是多种因素共同影响而成的，但维生素D可以促进钙的吸收，对于身高的发育有一定的积极作用。由于维生素D可以促进食物中钙离子的吸收，机体含钙水平升高，可以一定程度补充骨骼的生长发育所需要的重要营养素。需要注意的是，由于维生素D对钙的吸收具有一定积极的作用，因此单单吃维生素是不够的，必须合理搭配钙的补充，注意平时维生素D和钙的同时补充。平时也建议加强锻炼，食用富含高蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等；且父母的遗传也是制约长高的重要因素。药物需在医师指导下合理应用。

答：补充:吃维生素D可以帮助人体更好地吸收钙元素，从而达到长高的效果。维生素D可以帮助身体调节钙磷代谢，补充维生素D能维持血清中钙和磷的浓度，还能促进钙的吸收，帮助骨骼更好的钙化，所以吃维生素D对于长高是有一定的帮助。