Question

红薯干热量为何这么高

Answer 1

问：红薯干热量为何这么高

答：亲，红薯干热量高是因为其中的水分含量比较低，但是膳食纤维、糖、蛋白质含量较高，因此会容易使人产生饱腹感。红薯（学名：IpomoeabatatasLam.）也叫甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯，它是一年生草本植物，地下部分具有圆形、椭圆形或纺锤形的块根，原产自南美洲及大、小安的列斯群岛，但是目前在全世界的热带、亚热带地区均广泛栽培。

问：吃晒干的红薯干会胖吗

答：亲，吃红薯干是不会发胖的。地瓜有个称呼叫刮油水素食，是因为它含有丰富的营养物质。是粮食和蔬菜中的佼佼者。对消化道，呼吸道以及关节腔有很好的润滑的作用。还含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质。俗称：肠道的清道夫。吃红薯干应该适量，含糖量较高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀烧心等症状。