Question

如何帮助成年人戒网瘾

Answer 1

问：如何帮助成年人戒网瘾

答：您好，如何帮助成年人戒网瘾1.有良好的阅读习惯。阅读是提升自我的好老师。保持阅读、坚持学习,提升自已,就会渐渐消除网瘾。喜欢阅读,就少了上网的时间,一切都是会发生变化的。2.坚持运动。每天至少坚持运动半小时至一小时。每天运动从散步、跑步开始吧!运动使人快乐,运动使人年青,运动使人青春常在!喜欢运动,远离网络,生活就会越来越美好,人生旅途就会越走越顺!3.坚持自律。自律是美好生活的开始。你热爱生活吗?那么请从严格要求自已开始。自律就是规范自己的言行,改掉坏毛病,诸如网瘾、吸烟、熬夜等等,能够坚持自律的人都会有所作为、奋力前行的。