酸枣仁,百合,莲子,茯苓,红枣,龙眼,枸杞煮汤喝助睡眠吗?
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百合枣仁汤主要是通过：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦搭配调制而成，其主要的功效是清心安神助眠，对失眠严重的人群有帮助，而且同时能缓解因为失眠引起的神经衰弱，偏头痛，更年期综合症等。酸枣仁，酸枣的干燥成熟种仁，分布于西北东北华北等地，酸枣仁具有镇静安眠的功效，其主要有效药理成分是枣仁皂苷和黄酮，其以增加慢波睡眠为主，并对学习记忆无明显干扰作用。近年研究还表明酸枣仁对心血管系统和免疫系统有明显的调节作用。
咨询记录 · 回答于2022-11-19
酸枣仁,百合,莲子,茯苓,红枣,龙眼,枸杞煮汤喝助睡眠吗?
酸枣仁,百合,莲子,茯苓,红枣,龙眼,枸杞煮汤喝助睡眠
百合枣仁汤主要是通过：百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦搭配调制而成，其主要的功效是清心安神助眠，对失眠严重的人群有帮助，而且同时能缓解因为失眠引起的神经衰弱，偏头痛，更年期综合症等。酸枣仁，酸枣的干燥成熟种仁，分布于西北东北华北等地，酸枣仁具有镇静安眠的功效，其主要有效药理成分是枣仁皂苷和黄酮，其以增加慢波睡眠为主，并对学习记忆无明显干扰作用。近年研究还表明酸枣仁对心血管系统和免疫系统有明显的调节作用。
会上火吗？
放点冰糖，不会上火
特别是对有阴虚火旺者？
不会上火的，放心吧
怎么喝了一段时间，昨晚上睡到凌晨1点多就醒了
刚开始，还不习惯
喝一周后就会见效果
今天中午喝感觉心里有点热的感觉
放点冰糖
我已经喝了几周了
多放冰糖
是直接喝好还是开水冲服效果好呢？
开水冲服好
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