Question

白萝卜粥的做法与功效

Answer 1

问：白萝卜粥的做法与功效

答：您好亲，小达达已为您查询到白萝卜粥所需材料大米100克、白萝卜50克、水150毫升白萝卜粥的做法1、大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;白萝卜洗干净后切丝备用。2、锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟。3、放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。

答：白萝卜粥有润肺止咳的作用，痰多咳嗽者可食用白萝卜粥，另外秋季缓解秋燥带来的影响也可食用白萝卜粥。白萝卜粥能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积，净洁血液和皮肤，具有一定的美颜功效。常食用白萝卜粥能促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。白萝卜粥可以有促进食欲的作用，对于降低胆固醇有好处，同时也可以起到润肺止咳的作用，是不错的养生保健的粥品，可以起到美容护肤的作用。