Question

食物中有哪些营养

Answer 1

问：食物中有哪些营养

答：您好亲，根据您所咨询的问题“食物中有哪些营养”为您查询到：食物所含的六类营养物质：糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质，同时这三类物质也是组织细胞的组成成分，其中糖类是最主要的供能物质，脂肪也是重要的供能物质，但是人体内的大部分脂肪作为备用能源贮存在皮下等处，属于贮备能源物质．蛋白质也能为生命活动提供一部分能量，但蛋白质主要是构成组织细胞的基本物质，是人体生长发育、组织修复和更新的重要原料．水、无机盐和维生素不能为人体提供能量，但对维持正常生命活动却有重要的意义．有很多具有特殊营养价值的食物，多吃这些食物对健康有益。在许多情况下，我们应该通过调理饮食使自己更健康，也就是食疗方法，去吃有很多有营养的食物。大人小孩都要注意养生，养生非常重要的。