Question

死亡恐惧症怎么消除

Answer 1

问：死亡恐惧症怎么消除

答：亲亲，您好。很高兴为您解答死亡恐惧症这样消除，1、正确认识死亡：每个人都需面对生老病死，是人生的一部分。应享受当下，避免忧虑未发生的事情，消除内心过度的恐惧感。2、丰富自身生活：日常生活中应培养广泛的兴趣爱好，有利于转移注意力。可多参加户外活动，与亲友多沟通联络，外出散步、听音乐，或进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，充实自身的生活，避免长时间陷入对死亡的恐惧状态呢。