Question

你最近有什么烦恼和困难把好处和坏处一一列出来

Answer 1

最近的烦恼和困难是有许多数学难题不会做、和父母经常沟通不畅。
1、有许多数学难题不会做：
坏处：打击我的自信心，觉得自己智商不如其他同学，可能会产生厌学情绪。
好处：可以知道自己的不足，及时的查缺补漏。
2、和父母经常沟通不畅：
坏处：会影响自己和父母之间的心情，自己会产生叛逆心理
好处：会更容易体会到父母的不容易，及时的为父母分忧着想。
解决烦恼的小技巧：
1、不埋怨他人：这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。
2、烦了睡一觉：虽然忧郁和睡眠之间的关系仍需进一步探讨，但专家指出，只要保持充足而有规律的睡眠，就有一定的改善情绪作用。
3、与宠物一起玩：仅仅抚摸爱犬15分钟，人体就会释放出感觉良好的血清素、泌乳雌激素和催产素，同时降低紧张激素的水平。
4、保持微笑：对于同一件事情，经常微笑的人会看到它有趣的一面，经常紧皱眉头的人则会看到它让人烦恼的一面。