Question

老婆出轨被发现和我断联他什么想法

Answer 1

问：老婆出轨被发现和我断联他什么想法

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:如果你的老婆出轨被发现并且你们断联了，你可能会感到非常沮丧和痛苦。你可能会不知道该怎么办，也不知道该如何面对这一切。首先，建议你找一个可以倾诉的对象，可以是你的朋友，家人，或者是一位专业的心理治疗师。找一个安全的环境，将你的感受和情绪都安全地表达出来，这样可以让你更容易排解压力，并有助于调节情绪，从而避免你采取不理智的行为。其次，建议你尽量去理解这件事情发生的原因，可以考虑是否是你们双方的沟通不足导致的，或者是其他什么原因，你可以尝试理解对方的角度，但是也要给自己一个解释，以免自责。最后，建议你尝试去接受这件事情，不要让它影响到你的生活，并且也要尊重自己的情感，不要把太多的压力和焦虑堆积在自己身上，可以采取一些有益的放松技巧，比如冥想、锻炼、观察自然等等，以有效缓解紧张的情绪。