为什么哭着哭着就笑？
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一个人笑点低或者习惯性隐藏自己的真实情感也会出现这种哭着就会笑的情况，这并不是什么大问题，需要你稍微注意一下自己的情感流露，配合语言的描述会比较好哦。
◎一直这样每次哭了好久之后就开始会笑
◎你妈一直以为与没有认识到错误或者怎样
◎可是你忍不住就想笑你好难受......
※一般是在人际过程中展现自己的肢体语言
引用人际效能理论:“就是与他人互动的能力，包括处理人际关系，平衡“我希望”—“我应该”比例，平衡“我自己希望”—“别人要”比例，建立自我掌控感和自尊感。”，我们的沟通方式会影响沟通双方的关系进展，并与沟通结果有关，反过来这种结果会对我们的幸福自尊，自信以及自我认知产生更加多的重要影响，因此人际效能中如果你无法控制自己的面部表情可以表达自己现在究竟是什么想法避免不必要的误会。
※放松自己倾听每一个内心感受
你可能会有一些压抑的情感没有释放出来，这点可以在后期不断澄清，听听舒缓的声音，声音可以产生强大的放松效果。尝试闭上眼睛躺下，同时听一些放松你的东西。如果你在工作或开车，打开音乐并专注于它，同时试图推出其他想法。听听令人振奋的音乐。放入你喜欢的CD，制作有趣歌曲的播放列表，或者听听让你开心的类型比如《甜蜜蜜》《致爱丽丝》，唱歌以增加放松。
也可以记日记，每天花几分钟写下你的一天，你可以记录所有事情，如果愿意，写下开展有关调节压力和让自己放松的活动。写下你对这一天的挫败感。是什么在困扰你？你能修好它吗？如果没有挫败感，那么就把它拿出去，这样你就可以继续前进了。
不需要过度在乎自己的表情
这是自然情感流露
祝好！
ZQ
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