经常对一个很爱我的女朋友发脾气,我该怎么办

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散你而7243
2023-06-08 · 超过62用户采纳过TA的回答
知道答主
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心理分析:
题主,你好!

了解到你的困扰。
愿与你分享。

1、学着看到自己的内心 ,学着给出爱,而不是伤害。

你对女友的发火,在某种程度上,可能是对自己的不满。

你逃避,但内心里可能认为这样不好,才有这样的情绪。

你不想上班,但你自己可能不认可这样的做法。
去慢慢找到自己内心真实的想法,并且尽可能地让自己的行动和想法一致,这样我们内心就会减少很多冲突。

那时,你每天生活充实,会更多的理解女友,可能给出更多的关爱。

2、学着自我成长。

你成长的经历,造成你曾抑郁。这些年,你真的不容易。

同时,你又很幸运,遇到爱你,包容你的女友。
这是难得的疗愈自己的机会。
因为你值得被爱。

但是当你内心不够认可自己,不够爱自己时,别人的爱可能还是无法给足你成长的力量。

过去的经历我们谁也无法改变,但我们长大了,可以重新认识。

把目光聚焦在如何面对现实的生活。
争取遇到困难不再逃避。

而这需要我们自己成长。
因为人生是你的。
女友再爱你,如果你内心没有对自己的肯定,也可能还是会冲突。
你看似在伤害女友,某种意义上,也是在伤害你自己,伤害亲密关系。

较好的方法,就是修复我们受创的心灵,了解到我们需要的爱其实就存在于我们自身,去了解到我们与生俱来就具有所有的美好的特质。

所以学着自我成长,学着为自己负责。

推荐你《被讨厌的勇气》和《原生家庭》两本书,希望你能慢慢恢复自身的能量。

我们每个人都本自具足,足够好,但我们自己常常忘记了,才会怀疑自己,才觉得自己没有力量。

如果条件允许,可以尝试寻找专业咨询师的帮助,可以帮助你走出现在的困扰。

祝福你呀!
世界和我爱着你!
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