22岁，和男友在一起六年，我发现他出轨三年，好难过
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接纳曾经，关注当下吧！
我知道您一定在脑海中重现六年的点点滴滴，六年的美好，六年里的不愉快，都不是轻易能遗忘的，这也许是您无法抽离的一个重要的原因。您也一定在质问自己“三年出轨”怎么没有早一点发现？那种被欺骗的感觉会让你怀疑甚至有可能否定自己，也会让你有些愤怒，我们试着认真接纳如今的这些情绪，因为它们太真实了，一点儿也不奇怪。但我们也要试着提醒自己，这都和过去、曾经有关，我们接受它，去抚慰当下的无力感，但不要过分陷入对曾经的深入思考。
在爱的旅途中，呵护好自己的边界，坚定地维护
我看到您描述他说“很爱”很多遍，但您心底是怀疑的，“爱我能出轨三年？”，这样的怀疑说明对如何去爱，如何维持爱，您在内心是有底线边界的，也许曾经经历的美好让您来不及考虑清楚并向对方表达出来，现在是时候表达出来了。所以，您可以试着考量评估一下六年的经历，告诉自己不可触碰的底线是什么，建立起这个边界感，让它护佑您挺过这次类似人生打击的经历。
即使全世界背叛您，也要记得爱自己
您描述您总是生活在用他人的过错惩罚自己的状态中，你不想这样，对吗？我也不想您这样啊！我想您的家人，您最好的朋友都不舍得您这样，如果支撑不住了，寻求更多的帮助可以吗？再去想想还有什么可以让自己心情平缓的事情可以做呢，去做它们！被辜负是不被他人珍惜和爱，但我们自己就是自己的全世界，我们一定好好呵护自己的世界！当你无助到生活难以正常维系，一定记得寻找专业的咨询师帮助你，我们允许自己无力，只要爱着自己，都会慢慢解决！
亲爱的，世界和我爱着你，加油♥️
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