Question

一个人看见我就心情不好

Answer 1

问：一个人看见我就心情不好

答：亲亲，您好您的描述中提到了一个问题，即当有人看见您时，他们的心情会变差。这对您来说可能是令人困扰和不舒服的情况。为了更好地帮助您，我想先问您几个问题。1. 您是否曾经主动与这些人沟通过，询问他们为什么在看见您时会心情不好？2. 这些人是否与您有过不愉快的经历或者矛盾？3. 您是否意识到自己在他们眼中给他们留下了什么印象？通过回答这些问题，我们可以更深入地了解这个问题的原因，并找到更适合的解决方案。请您耐心地回答，我会尽力帮助您的

问：一个十几年的朋友，我们最近一起相处了五年多，我有抑郁症，相处的时候经常就是拉黑删除。导致她也有抑郁了，今年为了她当小三的事情吵了半年了。我算是她唯一的朋友吧。如今我们没在一起，本来想约她出来玩放松一下心情。她说不想和我出去，看到我就会情绪很激动。当小三为了个男的放弃我们之间的感情了。我很难过

答：亲亲，您朋友这样的行为是对她的这段感情陷得太深了。不要难过，换一个角度想用一件事看清一个人的品性未尝不是好事。

问：同时我很自责，这么多年受着我抑郁的情绪。我现在重度抑郁了。如今两个人的关系说断就断。最主要是当小三又不想结婚，只说开心就好。这会有什么好下场？她说她变成现在这样子全怪我。我很难受。

问：我本身重度抑郁，对这份感情也投入过多。我都怀疑自己是不是喜欢她了。但是我可以接受她正常恋爱结婚。或者这男的离婚了再谈也可以啊。为什么一定要当小三呢？我们应该要有底线的去开心吧？

问：而且她要是没有好下场，我会觉得自己害了她。会过分的自责内疚。我现在特别难受。虽然这社会是这样子的，可我不希望她是这样子的。

答：亲亲，您说的对。做人要有底线的去开心，您朋友的价值观跟我们的不一样，她能接受这种被人谩骂的关系，这是她自己的个人问题，不关您的事，您别去听她乱说

问：可她也确实受我情绪影响很深，她也抑郁了。我还能帮到她吗？

答：亲亲，面对一段感情的破裂，尤其是在其中承受了很多负面情绪的时候，感到自责是非常正常的反应。然而，请记住，每个人都有自己的选择和责任，不要将所有责任全部归咎于自己。首先，要明确的是，你并不能控制他人的决定和行为。即使你的抑郁情绪在某种程度上影响了你们的关系，但对方是否成为了"小三"以及之后的决定，都是她个人的选择。我们无法改变别人的选择，但我们可以关注和控制自己的情绪和行为。其次，你提到对方说全怪你，这可能只是她的口头之词，并不意味着你真的是唯一的原因。很多时候，感情问题往往是双方共同导致的结果，其中存在各种复杂的因素。因此，不要单方面承担所有责任，要有客观和平衡的看待这段关系的分裂。要面对重度抑郁情绪，建议你寻求心理医生的帮助，你可以尝试通过运动、艺术、社交活动等积极的方式来缓解。

答：亲亲，帮她的前提是她愿意跟您接触。如果她愿意跟您接触您可以带她一起出去参加些有益健康的活动，例如爬山，健身运动，旅游等等，以此来转移负面情绪带来的低落感。

问：是啊，每次受我情绪影响崩溃，然后我也很自责内疚。会对她更好。可能我们不适合做朋友吧。我现在也很累。本来就时常不想活着。还要拼命自救。她也动不动就说要死在我面前。还情绪激动就要自残。我们之间的感情确实难能可贵。只要她继续当小三，我们继续很难，放弃又很难受。我算得上是她唯一的朋友了吧

答：亲亲，外面世界那么精彩，您和您朋友都还没全部体会过呢。别放弃。人生在世有太多的不如意了，但我们要有一个抗压的强大内心来支撑。老师相信您可以做到的。至于您朋友您也不要过多自责，毕竟发生的事也不是您想的，您可以多尝试与她进行沟通，但您也不要一开头就表达您反对的立场，可以先符合她说的话再重新建立紧密联系最后再慢慢的给她桥正