Question

我太胖了，有时候会因此感到自卑，怎么办？

Answer 1

~
给题主温暖的抱抱~
题主身材比较胖，但是自己又控制不了饭量，也不喜欢运动，被人嫌弃胖，自己的心情又会不好。
在这种双避冲突的情况下，题主可以帆携空选择减重，让自己变得更加苗条，这样就不会被人说胖了。
题主也可以选择继续保持自己现在的身材，在别人说你胖的时候，可以选择不在乎。自己的身体自己做主，只要自己喜欢就可以了，何必在乎别人的看法呢？
如果题主选择减重的话，一定要控制自己的饮食，正常吃饭还是可以的，但是一定要避免吃奶油、炸鸡、薯片饼干这一类高热量高糖分的食物。
可以吃牛肉、鸡胸肉、蔬菜、态瞎水果这一类低热量，不含脂肪的食物，晚上八点之后也不要再进食了，晚饭吃太晚的话也会胖隐雹的。平时也可以走走路、跑跑步，稍微的锻炼一下。
祝好~