Question

感情上有心结解不开怎么办

Answer 1

1.倾诉
当心里有了心结，我们可以和亲近的人倾诉，将自己的不开心和心结都说出来，寻求别人的帮助与理解。避免自己独自消化情绪，会导致心结更加难解。
2.转移注意力
如果心结暂时难以解开。那就先转移注意力，避免让它继续扩大影响自己的生活。可以外出进行一个短期的旅行，暂时远离让自己产生心结的环境和人，等情绪慢慢平静下来，再去理智的解开心结。
3.寻求心理医生的帮助
如果转移注意力和身边的亲友都不能让你解开心结，这时就需要需求专业心理医生的帮助，进过专门的心理疏导和建议，干预自己逐渐下滑的情绪，让自己找到一个正确的出路和解决方法。
4.心结打不开的时候尽量不要刻意的去打开心结，否则会加重心理问题。
调整好心态，以一种顺其自然的态度对待生活和工作，正确处理与他人之间的关系。
尽量克服内心对他人的成见，不要刻意去回想不愉快的经历，慢慢的就会淡忘之前的不愉快。
也可以主动的与对方示好，通过情感交流和场景再现的方式彼此敞开心扉，有助于打开心结。
心里有个结走不出来怎么办如何能打开心结
1.心病还得心药解，解灵还须系铃人，你的心结是别人给的呢，还是自己给自己的心结呢？有句话说得好“解铃还须系铃人”一个人往往有心结的话，那么唯有那个给上系上结的人才能帮助打开，这里面可能包含很多不想再去面对的人和事，但是去面对这件事或者某个人把污秽说开是解开心结最有效的办法。
2.还有就是时间可以解决一切事情，如果不想去触碰的话，那就转移注意力，尝试找新的事情做做，分散自己的注意力，比如看书、跑步、听音乐、找朋友倾诉等都是可以很好的转移注意力，时间久了就会淡忘了。
3.当然有一颗强大的内心也是我们应该具备的，这个社会已经不允许像林黛玉那样的认了，解开心结有时候是需要一颗勇敢的心和强大的内心的。要找机会让自己变得更加优秀，保持一颗向善的人，待人和事都保持一颗宽容的心。