Question

西瓜含糖量高吗?

Answer 1

问：西瓜含糖量高吗?

答：是的，西瓜的含糖量相对较高，但是它的糖分主要来自于天然果糖，而不是添加糖。一杯切好的西瓜含有大约9克的天然糖分，相比其他水果来说算是中等含糖量的。但是，西瓜的热量非常低，一杯切好的西瓜只有约46卡路里，因此，如果您在控制饮食的同时适量食用西瓜，是不会对身体造成负面影响的。此外，西瓜富含维生素C、维生素A和钾等营养物质，对身体健康有益。