Question

有木有参加过警察体能测试的朋友啊。请教一下体能测试严格不严格啊?有一项纵跳摸高要求2米65但是我还差5厘

Answer 1

体能测试还是很严格的差一点都不行！（成绩当场公布 那么多人看着在森手 当然打分的人你都认识那就不用讲了）跳远 1000米 4×10往返跑 引体握扒向上10个 四项过三项！为合格 我见过1000米晚一秒被淘汰的 跳远差5cm左右就是不此皮嫌让他过（结果那人拉了十个引体向上 ——！一组20个人考 没几个能拉10引体向上的 碰到变态的考官 下体不让摆 保持静止直上直下 ）

体检现在取消身高限制 所以会有摸高这个测试 现在练练蛙跳 不要跳太多容易受伤 练练爆发力 多摸摸高 希望你能成功 5cm 祝你好运@！

追问

我笔试面试都是第一，只是因为以前木有好好锻炼才会这么纠结，现在练了两天感觉腿有劲了就是有一点酸痛

追答

没事的
跑步慢慢跑 别造成肌肉酸胀就可以了 运动前热热身再做 就像上学时体育课前的热身
运动后也要稍微放松放松慢慢走一圈 扭扭 回去洗个热水澡 去泡澡最好
1000米只要你跑的时候能跟上大部队 找个人跟着跑 千万不能走！那样就差不多了
跳远 4×10往返只要多练练就好了 考试的时候穿个防滑的鞋子（钉鞋有的地方不让穿）这样4×10的时候就不会划出线外了 （如果4×10考试中你开始的时候 慢了或者其他什么状况跌倒了 你立马自己造犯规这样可以有一次机会重新跑 你那地方我不知道是不是这样 建议考试的时候问问考官犯规了 有没有机会重考！！！！只有4×10有这样的犯规其他的三项没有这说法 比如棒子扔掉 算犯规 你重新跑！！！！）
引体向上 平时不锻炼的 正手拉10个有难度 大多数选择放弃 ！！！再碰上个变态考官 那就更惨了
放松心情 持续锻炼 考前几天可适当稍微减少锻炼的强度 然后蓄势待发！！！一鸣惊人！！！
那些什么红牛啊 喝不来的建议不要喝 （我喝过之后跑1000米 腿软的很 不知道为什么 郁闷）
葡萄糖水（买点葡萄糖粉冲开水就可以了 或者咨询医生）考试时可以小口喝点 别喝多！
红牛啊 葡萄糖水啊 这些建议考试后喝 恢复起来舒服的很！！！！
最后 祝哥们 一路顺风！！！

Answer 2

Answer 3

警察体能检测是非常严格的，如果说你要是摸高达不到的话，你可以在锻炼锻炼一下

Answer 4

放弃吧！这5厘米的范围就有五百个人在排队，公务员是有钱人，有后台的人玩的游戏！

Answer 5

只能通过锻炼达到标准才行，不然，肯定淘汰的。