Question

所有的跑步比赛是不是高抬腿跑

Answer 1

问：所有的跑步比赛是不是高抬腿跑

答：您好，很高兴为您解答。摆臂、后蹬、高抬腿、小步跑、跨步跑等等都是列入热身运动范围内了。 已经不是短跑必须练的了,训练跑步必须练的。

答：高抬腿具有降压降脂、解毒排毒的功效，还有促进消化、锻炼心肺功能的作用。高抬腿是常见且简单易做的有氧运动之一。

答：希望以上回答对您有所帮助~ 如果您对我的回答满意的话，麻烦给个赞哦~