怎么走出恐艾心里
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消除恐艾心理主要可以考虑心理治疗、药物治疗、物理治疗以及自我的调整。心理治疗是最主要的治疗方法，主要包括行为疗法、认知疗法、家庭支持疗法，或者认知行为疗法等。最主要的就是要和心理咨询师建立良好的关系，在安全甚至是温暖的环境当中，努力的寻找自己恐艾到底是什么样的原因，同时认清楚自己认知上出现的偏差，消除不合理的信念，才能够有效的缓解恐艾的心理。
药物治疗，一般情况下可以使用抗焦虑的药物，比如常用的苯二氮卓类的药物劳拉西泮、阿普唑仑等，或者抗焦虑、抗抑郁药物，比如舍曲林、氟西汀等，这些药都比较好，效果也都特别肯定。
物理治疗可以考虑比如有经颅磁刺激治疗。自我调整有时可能更关键，最重要是树立信心，提高自信，努力转移注意力。只有这样综合治疗，才可以好转起来。
咨询记录 · 回答于2021-09-25
怎么走出恐艾心里
消除恐艾心理主要可以考虑心理治疗、药物治疗、物理治疗以及自我的调整。心理治疗是最主要的治疗方法，主要包括行为疗法、认知疗法、家庭支持疗法，或者认知行为疗法等。最主要的就是要和心理咨询师建立良好的关系，在安全甚至是温暖的环境当中，努力的寻找自己恐艾到底是什么样的原因，同时认清楚自己认知上出现的偏差，消除不合理的信念，才能够有效的缓解恐艾的心理。药物治疗，一般情况下可以使用抗焦虑的药物，比如常用的苯二氮卓类的药物劳拉西泮、阿普唑仑等，或者抗焦虑、抗抑郁药物，比如舍曲林、氟西汀等，这些药都比较好，效果也都特别肯定。物理治疗可以考虑比如有经颅磁刺激治疗。自我调整有时可能更关键，最重要是树立信心，提高自信，努力转移注意力。只有这样综合治疗，才可以好转起来。
就是不要胡思乱想，而且只要做到，洁身自爱，不性乱交和吸毒，，胡乱输血就不会感染，要明白自己是没事的， 还要转移注意力就是说这个事过去了就不要想它了对么
是的 虽然艾滋病很常见但是真的得病的概率是很少的只要你自爱 不用害怕
所以我就不要胡思乱想了 正常生活接触洁身自爱就行了对么，然后转移注意力不要关注艾滋什么的事情把这个梗过去，知道自己是健康的，就行了对么
是呀 他根本就影响不到你的生活
所以就不要去想那些事情了，专心工作过好每一天
是的呀
我不会再胡思乱想，也不会再恐惧了多开你的解答
不用客气呀 祝你开心 不止今天
天天开心
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