Question

爱冲动的人怎么克制自己

Answer 1

问：爱冲动的人怎么克制自己

答：1.短时间的控制：在很气愤的状态下的话，遇到需要做决定的事儿，默数50个数，50个数，不是5个，再做决定；2.不要在晚上做任何决定，任何决定，尤其是关于感情的；3.长期的话，多看一些对于自我认知的书，不是情绪管理的哈，是自我认知的，把自己比作一个机器的话，是需要了解内部构造才知道针对不同的情况做什么样的选择，自己要了解自己控制不住情绪的根源，才能对症下药；4.早睡早起，坚持锻炼，让自己的身体机能处于一个比较健康的状态之下，会更有利于你控制自己的状态；5.多看书，学会换角度看问题自我管理是一个长期的过程，切勿心急，欲速不达，祝好！