Question

灵芝怎么吃 灵芝的功效与作用？

Answer 1

问：灵芝怎么吃 灵芝的功效与作用？

答：您好亲亲，灵芝的吃法如下：1、灵芝可以泡水喝，将灵芝剪碎之后放在茶杯里，用开水冲泡，一般成人一天的用量在10克到15克左右，连续可以冲泡3次以上。然后一天中大约喝1000到2000毫升的水就可以。2、灵芝可以用煎煮的方法口服。一般将灵芝放入瓷罐儿或者是不锈钢锅进行煎煮，煎煮大约3次，然后将煎煮的液体混合到一起，分为两次，早晚口服，能够起到补气的效果。3、灵芝能够研磨成粉，然后每天早晨吞服，一次3克，每天一次即可。一个疗程大约半个月到一个月之间。

答：灵芝的功效与作用：1、调节免疫作用，灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫力的功能。2、延缓衰老，灵芝当中的多糖类成分能够增加超氧化物歧化酶的活性，可以帮助清除体内的氧化自由基而达到延缓衰老、美容护肤的作用。3、保护血管，灵芝具有扩张冠状动脉的作用，因而可以帮助增强冠脉血流量、改善血循环，在心脑血管病的预防方面起到积极作用。4、去痰止咳，在呼吸系统方面灵芝能够扩张气管平滑肌，因而具有较好的祛痰、止咳作用。5、灵芝可以抗肿瘤，具有抑制肿瘤血管新生的作用。

答：灵芝的禁忌：1、服用量：如果灵芝内服或者泡酒饮用，要控制剂量，连续服用不要超过三个月，大量长时间服用灵芝可能虚不受补，导致身体各方面出现问题，甚至还会有毒副作用的产生，严重者可能导致死亡。 2、食物相克：比如松花蛋、辣椒、柠檬等，一起服用起不到应有的治疗作用，反而还有可能影响身体健康。