Question

心情很糟糕怎么办

Answer 1

问：心情很糟糕怎么办

答：你好，很高兴回答你的问题。心情很糟糕，肯定是遇到了一些事情，而且这些事情暂时是无法解决的，我觉得这些事情与其让他留着困扰你的心神，倒不如先转一转自己的注意力，去看看喜欢的电视剧，看看动漫，看看有意思的相声小品什么的转移转移自己的注意力，万一看完这些东西放松的心情，自己又想到一个好点子来解决这些糟心的事情呢，您说是吗？

答：而且凡事都有解决的办法，办法总比困难多给自己点，信心难免会陷入到那个困难的氛围中，会自己一个人慢慢的越想越多，越想越困难，不要一个人独守出去走一走散散步，或者说给自己买一场搞笑电影的电影票去看一看，放松放松心情。

问：但是我什么都不想做，马上考试了，不知道为什么就是很烦躁，玩了很多年的朋友突然就自杀了，没有了，我觉得好烦啊，对什么都没有很大的兴趣

答：你是不是经常一个人在家里独处，经常一个人想很多很多事情，或者说在背题或写题的时候突然就走神了，想了很多很多事情让自己不开心。

问：嗯

答：每个人都有自己的低谷，您先不要给自己心里的压力。

答：先转移转移自己的注意力。这样吧，我给您想个办法。这个办法我也曾经用过，就是每天我给自己留出那么两个小时时间，把自己的手机关机，把卧室门反锁，什么都不干，就是学习，如果这个当中我哪还得暴露出什么想法，我就把这个想法先写到纸上告诉自己，只要把这些东西背完，把这些题做完，接下来一天的时间，我就可以想这些事情来解决他们。

答：有困难想办法办法总比困难多，您说是吗？