如何克服疾病恐惧心理

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悠然1216

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摘要看到这个问题，我深有感触，我曾为自己的病担惊受怕。生病的确会让人恐惧，因为它威胁到我们的生存。

经过认真分析，给您建议如下：

1. 给自己适应疾病的时间。生病会影响到我们的生活，打乱未来的计划。面对这些我们都会很紧张很焦虑，这个是作为人非常的反应。

不要责备自己，可以让“子弹再飞一会儿”

，给自己一个喘息的机会。

2. 去了解自己的疾病。人们对疾病的恐惧都是来源于对未来的不确定性，了解了就能够降低对疾病的恐惧。减少了恐惧，就有了信心，积极治疗，寻求帮助。

3.一个人生病，无论是身体疾病还是精神疾病，身心都会相互影响的。因此保持良好的心态非常重要。

倾诉对病人来讲就是一个非常好的方式。找人聊聊，被理解，被支持，被爱，心情就会好，疾病也会好得更快。

希望我的回答能够帮助到您，祝您早日康复

咨询记录 · 回答于2022-05-01

如何克服疾病恐惧心理

看到这个问题，我深有感触，我曾为自己的病担惊受怕。生病的确会让人恐惧，因为它威胁到我们的生存。经过认真分析，给您建议如下：1. 给自己适应疾病的时间。生病会影响到我们的生活，打乱未来的计划。面对这些我们都会很紧张很焦虑，这个是作为人非常的反应。不要责备自己，可以让“子弹再飞一会儿”

，给自己一个喘息的机会。2. 去了解自己的疾病。人们对疾病的恐惧都是来源于对未来的不确定性，了解了就能够降低对疾病的恐惧。减少了恐惧，就有了信心，积极治疗，寻求帮助。3.一个人生病，无论是身体疾病还是精神疾病，身心都会相互影响的。因此保持良好的心态非常重要。倾诉对病人来讲就是一个非常好的方式。找人聊聊，被理解，被支持，被爱，心情就会好，疾病也会好得更快。希望我的回答能够帮助到您，祝您早日康复

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