胸大肌、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌、臀大肌、髂腰肌、 股四头肌、胭绳肌等肌肉的的功能和锻炼方式举例？
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胸大肌使肱骨内收和旋内锻炼胸大肌的办法有很多，例如俯卧撑，指卧撑，平卧推，可以减少胸部脂肪堆积，斜卧推锻炼胸大肌和深层胸小肌
咨询记录 · 回答于2022-12-21
股四头肌、胭绳肌等肌肉的的功能和锻炼方式举例？
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使肩关节内收、外展，使髋关节内收外展的肌肉分别有哪些？
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试对卧推推起/放下阶段，负重蹲起站起/蹲下阶段进行解剖学分析
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使髋关节内收外展的肌肉分别有哪些？
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