Question

脂肪肝吃啥

Answer 1

问：脂肪肝吃啥

答：脂肪肝吃低胆固醇、低糖、高纤维素、优质蛋白的食物比较好。1.低胆固醇：主食宜选用小米、玉米、黑米、各类粗粮；大多数蔬菜都可以，比如胡萝卜、冬瓜、海带、香菇等；不建议吃鸡皮、动物内脏等。2.低糖：低糖食物主要包括各类蔬菜如芹菜、青菜、黄瓜等；水果比如柚子、猕猴桃等；避免经常吃糖果、巧克力这类含量高的食物，以免使肝脏负担加重。