听老妈唠叨很烦躁，感觉要抑郁了怎么办？

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律渐
2023-06-29 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号

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从题主的描述来看，题主因为自己的妈妈总是长时间唠叨自己而感觉很烦躁。其实妈妈唠叨的原因主要有以下两点: 1、妈妈的情绪没有被感知，并且不能够帮妈妈处理好她的情绪。 2、妈妈的控制欲比较强，想要题主能够听自己的话并且尊重自己的意见。但是题主现在也长大了，对待一些事情有自己独特的看法，很多时候不能够认同妈妈，因此就不想回应。而这种不回应就会引起妈妈更大的不满，因此会更持久的唠叨。希望题主为了自己少听妈妈的唠叨而适当的改变自己。 1、多发现妈妈意见当中的积极和自己能够接纳和认可的成分。虽然自己有自己的看法，但是妈妈的意见里肯定也会有一些积极的成分在里面，比较妈妈有丰富的生活经验，因此当你发现它并且肯定它的时候，妈妈就会看到自己的价值，情绪就会好很多。 2、尊重妈妈的权威，不管妈妈说的对与错，她毕竟是自己的长辈，自己可以拿出来尊重她的态度，并且表达出自己对她认可的部分，她感觉到孩子对自己的尊重和重视，就会尝试停止唠叨。题主也可以尝试给妈妈提一些建议，希望妈妈能够用自己能够接纳的方式关爱自己，形成良好的亲自互动关系。希望题主能够帮助妈妈改变，自己也能够和妈妈融洽相处。