您好，题主 看了你的描述，能感觉到你的安全感确实很低，可能是因为之前的经历让你产生了一些应激性创伤，所以当进入下一段感情时，你就会产生这种害怕被抛弃的恐惧。能理解你的感受，隔空抱一抱你。 因为之前最好的朋友和最爱的人对你的背叛，让你感受到很大的伤害，所以你现在对伴侣总是半信半疑，怀疑的态度，总是想控制对方，看看对方在做什么，是否有出轨的迹象。 其实这是你安全感极低的表现，害怕被抛弃，内心的小孩非常恐惧，可能之前我们是没有意识到最好的朋友和恋人是有关系的，因为我们是很信任朋友和恋人的，所以现在你对现任是充满不信任的。但是我们也要看清楚眼前这个爱人，是不是朋友背叛我们其实并没有关系，如果不是朋友，该背叛的总会背叛，当然如果这位朋友选择了背叛，那说明这个朋友并不值得交往，你选择抛弃她也是正确的。 总是把自己的心思放在伴侣身上，那么就会让自己患得患失，这种感觉会让我们整日生活在崩溃之中，其实以前我也有这样的感觉，害怕对方离开，后来对方真的离开了，后来想想其实自己的控制欲比较强烈导致的，如果给对方空间，让对方感受到自由，那么我想对方也不会逃离这个环境。 所以两个人相处一定要给对方彼此的空间，对于出轨的事情，如果这个人我们看错了，他有不好品行，那么说明是我们没有看清这个人的本质与人品，即使不是朋友，他出轨的可能性也是很大的，所以现在的你要提升自己的安全感，可以做一些事情转移自己的注意力，给伴侣信任，不捆绑对方，不压抑对方，这样保持良好的人际关系也能保持稳定的感情。 希望我的回答对你有帮助。
