心理分析： 你好，题主: 认认真真看了几遍你的描述: 我们生长在一个不和谐的家庭，天生性格内向敏感，导致我无法缺乏社交能力，内向社恐，从小到大都没有朋友，直到大学我才有那么一两个朋友，但现在毕业后都没有联系了 因为内向，工作后我无法适应社会，缺乏朋友，形单影只。我知道我父母是爱我的，但他们那种交流方式却伤害了，我曾经试过远离他们，但我发现我一个人生活更加孤独。 有一个表哥跟我还算聊得来，跟他还在的时候我还算开心，但现在他也去深圳，只剩下我一个人在家乡，然后一种孤独感恐惧感又萦绕我，我好害怕父母有一天离开这个世界剩下我一个人了。 ? 我也是一个内向，不爱出门的人，但一个人真的好孤单，但人是群居动物，是需要通过社交，获得赞美，认可，以及与人相处可以获得的价值感与存在感。 其实我们是有社交能力的，也是有意愿交朋友的，比如我们在大学有几个好朋友，有一个表哥和我们相处的很愉快，虽然后面他们都因为一些事情不能陪伴我们了。 我们越长大真心朋友会越少，每个人都在成长，都在接触新的人，就像我们的记忆一样，是在慢慢更新，有的人也是会慢慢被。所以在我们长大的过程中，是会有人不断的走进来我们，也会有人慢慢离开我们，同时也有很多愿意接纳我们的人。 如果我们当下交朋友对我们来说很难，我们也可以通过增加兴趣爱好，比如去跑步，健身，逛街，去图书馆，以及大大小小的服装店，花店等等。在这之间，我们也会遇到很多人，即便我们无法与他们深交，至少充实了我们的生活，同时也有益于我们学会适应打交道的过程。 打破社恐的途径，走出来，不逃避。是我们不再害怕自己不好的一面被展现出来，我们会担心自己这样做，或那样说，别人会不喜欢我们，甚至议论我们等等?"不去害怕自己会出糗" 爸爸妈妈虽然说话方式，我们不是很喜欢，同时我们也能听出言外之意的关心? 推荐书籍?《自卑与超越》《被讨厌的勇气》 《接纳不完美的自己》 祝好，我是久违。?，世界和我爱着你
