如何打败拖延症呢？
身边不乏存在着一大批被自己拖延症而耽误原本大好发展的人，这跟每个人面对问题时想法和做法有很大的关系，人的本性是懒惰不愿意去做一些难以接受或者困难的事情，这时候要利用合理有效的措施来帮助自己很好的完成该做的事情。
每天的学习生活都处于活跃状态可以在遇到问题时能够很好解决，不至于一直拖到事情无法完成的地步。拖延症大部分发生在长期处于安逸浑浑噩噩的人群中，他们平时的生活被娱乐、幸福所包围没有去主动解决问题的动力，在接受到任务的时候没有积极完成的心态，因为内心已经习惯了安稳和简单，没有让自己努力完成任务的决心，有点玩物丧志，当自己每天处于充实的学习生活中，当遇到问题时会想办法来处理掉，因为身心一直处于一个向前发展的状态，充满着动力和活力能够很容易且快速的完成作业，不至于一直拖到最后期限。因此，有效解决拖延症的方法之一是不让自己每天处于安逸和放松的状态，这样会使内心没有动力从而影响解决问题的能动性，让自己每天都有任务去完成，这样才能在遇到事情的时候可以及时解决。
不要过于强迫自己来完成任务，存在一部分急性子遇到事情只想着埋头苦干，没有合理规划和时间上做好安排，也是不可取的。有些人处于自我安慰和自我感动的状态，一有任务立刻去执行不管做的好坏结果是否有效益，总以为做了就比其他人强，比其他同学做的优秀，从而自身产生优越感，但是长期来看不仅会使收益甚微还会使内心受到打击，这是拖延症下衍生出来的一个不好的现象。完成一个任务做好规划从整体到局部，每一步做什么，什么时间做也不能耽误了正常的学习和工作，这样既可以按规定时间完成布置的作业，又不影响正常的学习工作生活，是一举两得的结果。当自己遇到的问题实在无法处理的时候，可以向身边能力强的同学一起完成，请教解决的办法以及上网查阅资料等方式来完成任务。
自律能力不足的同学可以通过他人的监督和对自身设立一些严格的奖惩制度来激励完成任务。当通过有效的奖惩制度来促使完成的时候，内心充满了完成任务后享受奖励的期待和喜悦感，能够使自己很乐意的去做，并且有惩罚的制度的限制，也可以使内心为了避免受到惩罚而去解决问题。
