Question

长期喝黑豆红豆黄豆核桃花生打的豆浆有什么好处

Answer 1

问：长期喝黑豆红豆黄豆核桃花生打的豆浆有什么好处

答：您好，很高兴为您解答黄豆含有丰富的蛋白质，能降血糖、降血脂、有促进消化、降低胆固醇、增强免疫力的功效；黑豆有去肿、止腹胀、去热毒，还补充雌激素；红豆有健脾益肾、清热解毒、利尿消肿、调节血糖、补血养血的功效，对脾胃虚弱的人有帮助；花生能止血造血，防衰老的功效。花生本身富含微量营养素，不含胆固醇和反式脂肪酸。这些杂粮一起打豆浆更营养，身体更健康。男性不建义吃黑豆。