3公里跑步标准时间是多久？
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您好，1、如果你是一级运动员，3公里跑的标准时间是8分35秒；
2、如果你是二等运动员，3公里跑的标准时间是9分10秒；
3、如果你是三等运动员，3公里跑的标准时间是10分05秒。
咨询记录 · 回答于2022-06-16
3公里跑步标准时间是多久？
您好，1、如果你是一级运动员，3公里跑的标准时间是8分35秒；2、如果你是二等运动员，3公里跑的标准时间是9分10秒；3、如果你是三等运动员，3公里跑的标准时间是10分05秒。
不过像咱们一般跑步都是15~20分钟。
第一次锻炼跑3公里的时候，一定要注意，跑的不能太快，对身体特别
对身体影响特别大
另外要换一双好点的跑鞋，也是出于保护作用。
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