Question

如果头脑乱七八糟的怎么办

Answer 1

问：如果头脑乱七八糟的怎么办

答：晚上好！朋友。很能理解您的这种感受，空了或者闲了脑子会胡思乱想的很厉害，针对这种情况呢，用及时的转移注意力，不能让自己在这种情况下，慢慢的对人很不好的。

答：好的，亲亲，我在打字，可能慢一些

答：要有一个好的心态，人的情绪就像是一头大象，我们就是骑象人，如果我们来跟自己对着干，我怎么这么没用，我为什么不会做这道题，会导致自己状态越来越不好的，只有跟情绪和谐共处，多关心关心自己，才可以有一个好的心态来面对学习和竞争

问：学习压力，家庭压力，家人不理解，

答：很能理解您现在的处境，父母感受不到孩子的学习压力，可是学习压力很重的，并不是我们不努力，要和父母多沟通，但是咱们的心态要好，不能焦虑。

答：在自己脑子乱的时候，不开心的时候，可以把自己想象成别人，如果别人现在是我的这种情况，您会怎么安慰她呢，她的身上也是有很多优点的吧，您已经很棒了，学习上也已经攻克了很多难题，要自己多给自己一些鼓励，或者平常可以记录一些生活中发生的小美好事情，在自己不开心的时候可以看看，心理会舒服很多。

答：希望对您有所帮助，如果还有什么不懂的地方，欢迎向我提问，我很荣幸为您解答