Question

高考成绩不理想孩子总是想哭,干什么都开心不起来,怎么办

Answer 1

问：高考成绩不理想孩子总是想哭,干什么都开心不起来,怎么办

答：亲，您好！1、适量运动。在时间允许的情况下，保证每天进行一些适量放松运动。2、要学会自我激。对自己进行一些积极的心理暗示。也可以在睡前躺下之后，进行冥想调节。3、学会接受自己的紧张情绪。理解情绪的存在。并合理表达、发泄情绪。尝试跟朋友、家长表达自己的紧张情绪，以此来释放焦虑和压力。4、专注于当下。为当下而努力。适当地转移对考试的注意，制定细化的复习计划，专注于每一步的实行，将压力分解。5、尽量让自己保持微笑的表情。6、用行动来带动积极情绪。

答：# 2. 家长需要做什么帮助孩子高考前调节情绪 ## 尊重与倾听 - 尊重孩子的看法和想法，多去倾听孩子的感受。 - 接纳、包容他们的不同情绪，要允许孩子有自己的情绪，表达自己情绪。 - 同时，积极的和孩子交流，但不要过多介入孩子的复习生活。 ## 信任与理解 - 信任与理解相信孩子们有能力去面对所谓的“重大事件”，给予他们更多的理解与包容——尽量让自己用平常心去看待、帮助孩子。

答：真诚与支持 真诚地面对孩子当下的所有状态，给予孩子们精神上的支持。给孩子们一些积极的鼓励，鼓励孩子相信自己。但是要注意鼓励的程度，千万不要让你的鼓励变成孩子的压力。 临近考前，家长和学生的心弦也越来越紧绷。紧张是一种应激状态，适度的应激状态会提高注意力和学习效率，但是过度的应激状态也会带来负面影响。 如果遇到孩子的情况比较严重，最好找心理医生进行干预，越早干预效果越好。

问：其实我们现在只希望她开开心心的就好，但是她现在太敏感，也不想和朋友出去玩，

答：家长一定要给孩子主观意识上的引导！多理解，多给孩子宽心

答：给她多的时间，聊一些题外话

问：早都考完试了，本来想着超一本30分左右，结果成绩出来后一本差20分

答：问问她有没有复读的想法，和她的想法

答：如果她自己觉得不理想的话问问她有没有复读的想法

问：不复读，没信心，现在对什么事都不敢兴趣

问：用不用带孩子去看看医生

答：这个倒是不用了吧！有时候孩子可能也想静一静

答：不要太过多的干预

问：谢谢，你们有遇到过同样问题的孩子吗，那些家长是怎么做的

答：确实是啊

答：做父母的最难

答：多去理解，多去包容，多倾听

问：那是肯定的，我们准备带孩子出去散散心

答：那也可以啊，优美的环境也能让人放松心情哦！