Question

明明已经锁门了，但是还是怀疑自己没锁

Answer 1

问：明明已经锁门了，但是还是怀疑自己没锁

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答：您好！通过对症状的描述，可凯纯以看出，你的内心是紧张焦郑春虑恐惧的，所以，行为上的反复泄露了你内心秘密，需要健康指导。意见与建议这种行为上的反复属于典盯丛咐型的强迫症，一般在压力状态下产生或严重，面对压力需要从三方面应对

答：纠正思想误区，端正生兆差活态度，这需要你主动性的与亲人或朋友沟通，有时倾诉也能释族肆皮放压抑，理清心路，明白自己真正的需要，从而找到生活方向；多与亲人或朋友建立良好的人际关系，亲密与信任可以让压力降低，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发热情与潜能；选择适合自己的放松运动，通过运动修身养性，增加悟性，增强协调适应雹老能力。