Question

从小就胖大了怎么减肥?

Answer 1

问：从小就胖大了怎么减肥?

答：亲亲您好！从小就胖的体质，减肥可以通过健脾化湿、温阳通络等方法，使身体阳气充盛，湿气不易聚集，保持身体的代谢平衡，例如化湿的药茶，有生薏仁、荷叶、佩兰、竹茹、芦根，并辅以适当的外治疗法，如拔罐、艾灸、推拿、埋线等，通过内治加外调的方法健脾通络，控制体重。但是，所有的减肥方法一般都会反弹，尤其是有一定肥胖体质的朋友，还是要“管住嘴，迈开腿”，需要结合运动及饮食的调整，少吃多餐，不要一次性吃的过饱，并且牢记加强锻炼，保证良好的睡眠，养成规律的生活方式，这样才能正确减肥，保持健康。以上就是我对您问题的回答，如果您对答案满意请给我个赞，祝您生活愉快，谢谢！

问：从小胖到大怎么减肥？

答：首先要控制好饮食。体质一直处于肥胖的现象，多数是平时不注意饮食，经常暴饮暴食，或者吃一些高热量以及较甜的食物。想让体形变瘦一点，可以通过运动方法或者是吸脂手术，通过运动方法可以燃烧体内的脂肪，但需要长期坚持才可以达到减肥的效果。