Question

爸爸平时对我很好 但是脾气暴躁 发脾气就把我说的什么都不是

Answer 1

问：爸爸平时对我很好 但是脾气暴躁 发脾气就把我说的什么都不是

答：您好，我是情感咨询的万老师，擅长婚姻家庭、恋爱、心理、人际交往等方面的问题分析。能感受到您现在非常迷茫，方便的话跟我详细说说您的具体情况～

答：您好，爸爸脾气暴躁，首先，要改变对父亲的固有印象。 当我们看到一个脾气暴躁的爸爸时，我们关注的点是他的脾气暴躁，这让我们心里感到不舒服、不被尊重，难以沟通。 由于我们只看到这些缺点和过失，所以我们内心就形成了一种对他不好的认知，认为他就是暴躁的。 当我们有了这种不好的认知后，就会想要远离他，不喜欢和他在一起；看到他的时候，就带有一种不快乐的感受。

答：同样的一个爸爸身上，既有脾气暴躁的一面，也有温柔和关心家庭的一面，更有爱护儿女的一面。那么，作为一个孩子，当我们看到爸爸好的那一面时，内心会涌现出一种感受：我很喜欢跟他在一起，他对我很好。当我们不断强化这个认知，这种感受也会随之增强。 接着，我们会想要关心他，更多地和他在一起。这时，我们会发现，那个脾气暴躁的爸爸和这个温柔、付出的爸爸并不矛盾，反而他的脾气会越来越少。我们对他的看法会改变，我们的语言也会充满感恩。我们会关心他是否吃饭、是否注意身体等等。当我们这样想、这样说的时候，爸爸也会惊奇地感觉到孩子的改变，他的口气也会变得更加温柔。